En esta ocasión, desde Clínica Dental Av. 18 Los Realejos queremos ofrecerte algunos consejos sobre alimentos que debes incluir en tu dieta este otoño.
Frutas de temporada
Si piensas que este otoño vas a echar de menos las frutas del verano, es porque no has pensado en todas las frutas típicas de esta temporada. Empezando por las uvas y sus propiedades antioxidantes. Los higos, las manzanas, la granada, el aguacate o el mango.
Verduras otoñales
Asimismo, muchas de las verduras más recomendables pueden encontrarse durante todo el año. Pero es en otoño cuando están en su punto máximo de maduración. Algunas de estas verduras son la coliflor, el brócoli, la berenjena o la calabaza.
Setas y champiñones
Justo en esta época comienzan a hacer su aparición. Añadirlas a la dieta diaria es una de las mejores decisiones para aprovechar todas sus propiedades. Fibra, potasio, hierro, vitamina B y fósforo son algunos de sus componentes, muy beneficiosos para cuidar de tu sonrisa.
Pide ahora tu cita en Clínica Dental Av. 18 Los Realejos y te enseñaremos a cuidar tu sonrisa mediante una buena alimentación en Los Realejos.